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对手在哪里？在拳击场上出拳的人需要找到出拳的方向。
文字|杨丽云
编辑余乐
“有很多运动员退役后没有成绩，还在受伤，没有好去处。如果我能把生意做好，就能给他们更多机会。”
在上海的家里，邹市明穿着西装和牛仔裤。他非常绅士、干练地接受了我们的采访。这位中国拳王在2017年退役后，早已习惯用另一种姿态再次与世界互动。然而，当他以标准的打斗姿势对着镜头摆出姿势时，下一秒他的眼神就会瞬间回到出拳的状态。
2024年4月，邹市明（左）在上海家中接受采访。
邹市明1981年出生于贵州遵义，16岁就加入贵州拳击队，2000年成为国家队运动员。邹市明被誉为中国拳击冠军。他在拳击场上征战22年，获得过奥运会金牌、世锦赛金牌、亚运会金牌、全运会金牌和WBO（世界拳击组织）金腰带。他让世界拳击场看到了中国，让中国人民看到了拳击。
今年巴黎奥运会，中国拳击队在预选赛中获得了八个巴黎奥运会名额，超过了上一届的名额。中国拳击队首次获得6个参赛名额。邹市明表示，他密切关注中国拳击队在巴黎奥运会上的表现。由于上届东京奥运会中国队获得两枚银牌，这次他希望能夺得金牌。
退出拳坛已经七年了，邹市明正在用另一种方式表达自己对拳击的热爱。他在上海崇明改造了一座旧工厂仓库，修建了拳击训练基地，并在上海浦东开设了自己的格斗健身中心。他正在探索健身中心的创新发展模式，并持续以商业方式推广拳击运动。
他坦言，要想在这个新的职业生涯中取得成功，必须学会做一个“社会人”，与各方互动，包括参加综艺节目、接受媒体采访、进行商务谈判等，这些都是职业运动员应该做的事情。感到不熟悉和不舒服。在赛场之外，多年处于半军事化管理下的运动员需要花点时间了解现实世界的生活，找到自己的位置。这些问题有一些共同点。
他近年来的创业之路并非一帆风顺。他的生意太大了，遇到了流行病。他赚了钱却赔了钱，而且还出现了一些负面的舆论。他发现创业并不比拳击容易。 “做生意就像打拳击，你的对手在哪里？你的陪练是谁？你的团队在哪里？”他发现做生意的时候，你要问自己这些问题。如果不能很好地回答，单纯依靠情感，很可能会出现判断错误。
经过多年各种采访和综艺的训练，他在镜头前非常放松。在采访中，他是一个外向、情绪化、善于表达的人。他的描述有一种鲜明的画面感和场景感。他能准确地表达不同时间、不同心情下的身体感受，让人感受到他的紧张、无奈、激动、释然、困惑。他比记者更擅长煽动气氛，经常用幽默和自嘲的方式讲述故事。
他对拳击的热爱刻在骨子里。从贾玲练习拳击后眼神的变化，他可以看出贾玲的内敛。他对三个儿子的爱更是细腻而开放。现在他们各自都有自己擅长的运动，但他们不太喜欢拳击。在朋友的一些建议下，他相对轻松地放弃了让儿子继承他的遗产并成为拳击冠军的想法。也就是说，他没有这样的执念。步入四十多岁的邹市明想通了一件事：给孩子自由选择的空间，只要他们开心就行。他宁愿做儿子们坚实的后盾，也不愿成为压在他们头上的一座大山。
他把拳击对人的训练、体育对意志的训练带到了他新的职业生涯中。他知道，自己虽然是奥运冠军，但还不是商界的王者。过去，在一步步成为奥运冠军的路上，他每天都被教导“拳台不仅是你的，也是你对手的”。有了这样的认识，他认为创业就像拳击一样。你找不到失败的理由，只为成功寻找理由。找到成功的方法。
作为体育行业的人，邹市明以前比较关注体育、文学、艺术领域的事情。现在他开始阅读商界人物的故事，并打算向商界领袖寻求建议。 “其实我挺有勇气的，我在做一件从来没有人做过的事情，也没有标杆，就像当年，没有人知道这个不到48公斤的小身材能拿到奥运会冠军，但现在我也做到了。”
“放下包，打开电脑，
我也很困惑，接下来该怎么办？ ”
问：大满贯之后，您选择退役并创业。你主要做什么？
邹市明：我们做的就是弘扬拳击文化。此前，它的覆盖范围相对较广。它想提供线下体验式拳击——，主要以拳击训练为主，包括格斗、运动酒吧、餐厅，还有青少年训练和赛事，一应俱全。
问：你以前没有享受过阳光，过着你向往的悠闲生活吗？
邹市明：我现在比以前更自由了，但是你知道，你得到了一些东西，也会失去一些东西。当我们是运动员的时候，我们没有太多的自由，但是我们每天都是按部就班的生活，非常简单的生活。
现在有很多事情需要处理和社交。我必须成为另一个人，但那个人可能不是我想成为的人，这很无奈。但是，我必须这样做。如果我的社会角色改变，我的道路就会改变。
问：这也是一种责任。你现在离大众能理解的“社会人”更近了吗？
邹市明：进入一个新的领域，一定要开拓一些人脉，接触一些情况。我们以前的管理很简单，半军事化的管理，三点一线，就是吃好、训练好、比赛好。但现在我必须维持很多社交关系，比如（目前）做采访。
还有一些商务洽谈，我们以前很少接触过。一开始，我感到非常新鲜和兴奋。我刚刚从球队和拳击场出来。出门时，我穿上西装，拎着公文包，一副商务人士的样子。一进办公室，就跟大家打招呼：“您好！” “你好！”。但当我坐到座位上，放下包，打开电脑时，我却困惑了。接下来我应该做什么？
一段时间后，我发现理想很性感，结果却很骨感。
问： 瘦身方法是什么？
邹市明：主要是资产投入大，运营成本高，加上疫情，出现很多突发情况。
（一）我和很多人一样，犯了把生意当感情、把感情当生意的错误。
问： 什么样的感受？
邹市明：我们的奥运冠军退役后，肯定会被分配到更好的地方。但没有表现或受伤的运动员可能就没有好去处了。没有那么多好地方可以分配。我的商业考虑是，如果规模能够足够大，可以解决一些退役运动员的就业问题。
如果市场做得好，退役运动员可以成为教练、裁判或相关工作。这只是情感上的一步，但也需要符合商业逻辑。
问：出了什么问题？
邹市明：奥运五环不仅是你的环，也是你对手的环。商业戒指也是如此。
现在，我和我的团队、我的妻子经历了疫情、新的经济形势下，观察着大众的消费情况，并且还在探索整个消费情况。
问：你是否觉得自己对业务不够了解？
邹市明：因为我们从十多岁就开始练习体育了，我们都是体制内的，什么都不用想。我一开始想得太简单了。
做生意就像拳击。你的对手在哪里？谁是你的陪练伙伴？你的团队在哪里？也许你身边的人不是在帮助你，而是更多地消耗你，有的甚至是在拖累你。路上会有很多干扰。当你看不清这些的时候，你就会更加感性地思考，之后肯定会出现一些意想不到的事情，导致误判。
问：具体来说，难点是什么？
邹市明：招人、用人、管人都是非常困难的。
我们永远找不到失败的理由，只有成功的方法。该承受的就必须承受。没有反复试验，你怎么知道哪条路是正确的呢？
问：现在调整得怎么样了？
邹市明：现在我们做的比较垂直。
但我们并不提倡传统的拳击健身卡处理模式，正在做一些改变；同时，我们也想做一些新的事情。当我这样做的时候我会告诉你们。
问：您有没有向李宁这样的前辈请教过一些商业想法？
邹市明：我是在一次活动中认识李宁的，但我从未向他询问过商业经验。但现在我经常读商业大亨的故事。以前我对商业零接触，我更关心艺术文化方面的东西。
问：运动员退役后遇到的常见挑战有哪些？如何寻找和选择转型方向？
邹市明：一个人越有成就，就越晚退休。我们不可能说不想打就打。而如果你有这样一个为国争光的机会，你会渴望去争取，但当你真正打完比赛后，你才发现自己不年轻了，身体也有伤病。
有些人退休后就会进入体制，会有一整套成熟的机制来培养他们，给他们一步步成长的时间。很多运动员没有成绩或者受伤了，需要重新寻找自己的出路。
当年轻人应该积累社会经验的时候，我们都是运动队的成员。当我刚退休的时候，我的眼睛一黑，突然我就在市场上，血淋淋的。当然，它的增长速度非常快。
以前，当我在国家队时，当我去国外比赛时，所有的工作都有人做。现在我必须组建自己的球队并带着我的签约球员去国外比赛。所有成本都必须仔细计算。很多现实的事情会让你立刻成为一个更全面的人。
问：您现在是一家之主。
邹市明：是啊，不成为户主，就不知道柴米有多贵。
2012年伦敦奥运会邹市明获得金牌（左）； 2016年，他赢得了WBO国际蝇量级拳王金腰带（右）。摄影：魏源
“贾玲打完拳击后，
我在她眼中看到了克制。”
问：您认为今年巴黎奥运会有哪些亮点？您对中国代表团的表现有何期待？
邹市明：我离开奥运舞台已经十多年了，但我一直关注中国体育的发展。我们有很多传统体育项目在世界上很有影响力。回到我们自己的拳击项目，上届奥运会只获得了两枚银牌，很遗憾。我希望今年能看到金牌。
问：您在2008年北京奥运会上为中国队首次夺得金牌，并在2012年伦敦奥运会上卫冕。回想一下你参加奥运会的时候，距离奥运会开幕还有两三个月的时间。你应该处于什么样的状态？
邹市明：哇，那压力已经很大了。输入最近100天，每天下楼都会看到一个牌子，显示还剩多少天。每次训练结束后，他们都要聚集在一起，喊口号。
2008年北京奥运会期间，口号是“两者相遇，勇者胜，活者生存”。我们只能勇往直前、拼搏、奋战，没有退路。
奥运会是一项综合性的赛事，而不仅仅是你的个人赛事。个人成绩影响整个国家的奖牌总数。你要承受的是一个国家、一个民族的期望。最大的压力还在。
这三个月的训练强度逐渐降低，但一些战术和细节还需要摸索。我会每天阅读对手的信息，研究对手。最后，一切都与细节有关。掌握每一个细节、每一个节奏。
比赛前的最后时刻给身体带来了很大的压力。最后三周我们要控制体重，不能吃得不够。我们必须在比赛前的最后一天称体重。我的体重不能超过48公斤。即使只超过“0.000”，你也会被取消资格。
最后，我饿了。首先消耗的是体内的水，然后是脂肪，最后是肌肉。所以当你看到拳击手上场时，他们的身体看起来很干燥，因为他们体内没有水分。有时候想上厕所，但是却什么也上不了。我的身体空虚，胸口因饥饿而紧贴着背。
另一个问题是睡眠。比赛前一天晚上我肯定睡不着，整个晚上都睡不着。
但你不能吃药，甚至不能吃褪黑素。兴奋剂不仅是个人问题，还影响国家形象。宁可不出成绩，但也不要出现意外。
问：北京奥运会夺冠时你的感受如何？
邹市明：我很兴奋，因为这是我第一次获得金牌。当时压力最大的是中国已经获得了49枚金牌。领队说我们要爬“49”号山。我是最重要的一块，而且是在最后一天。我是大家关注的金牌获得者。
看看我的小身躯，整个国家的希望都寄托在我不到48公斤的小身躯上，哈哈。不仅是大家对我的期望，也是我对自己的要求。这也是我第一次尝试赢得奥运会金牌。
为什么站在讲台上你会哭？运动员们吃尽苦头，通过自己的努力和血汗，五星级的红旗正在缓缓升起。这种自豪感是无法用言语来形容的。这是一个永远无法忘记的时刻。
2008年北京奥运会，邹市明获得拳击48公斤级比赛金牌。来源：视觉中国
问：作为奥运冠军，您如何看待输赢？这个问题你一定比常人能够理解得更深刻。
邹市明：一个人从孩童到奥运冠军，要经历很多考验和痛苦。你不可能时时刻刻都处于最佳状态。如果你的条件好，别人的条件就会比你好。夺冠路上肯定会有很多惊喜。
事实上，前三名都有可能夺冠。最终决定性的因素不一定是技术问题，而是战术、心理、专注力、韧性，甚至是对世界的理解。
问：您在北京奥运会上的胜利可以说让很多人第一次接触到拳击运动。这些年来，拳击运动在公众眼中变得更加引人注目吗？贾玲的《热辣滚烫》 这部电影对普及拳击有帮助吗？
邹市明：我觉得现在是一个很好的时代。通过各种媒体，我们可以找到大家想知道的事情。运动员有了更多展示自我的平台。我们当时的运动员基本上是半军事化的管理方式。如果想要接受媒体采访或者代言一个商业品牌，必须要经过层层审批。外面基本上没有朋友，只有队友。外出不能超过半小时。
春节期间，我们全家去看了《热辣滚烫》。我也非常感谢贾玲的这部电影，让中国人看到了拳击的一些魅力。
通过这部电影，大家可以看到拳击是一项艰苦的运动，也是一项勇敢者和智者的运动。它解释了我们拳击手从未理解的事情。比如我们不只是上去用两个拳头打架，我们也不容易。
贾玲打完拳击后，我在她的眼神中看到了克制。如果她没有经历过这些事情，她的眼睛是无法表达出来的。她经历了生活的洗礼。
问：你认为奥运时代什么时候最好？是现在，还是过去的某个时候？
邹市明：我觉得这个黄金时代因人而异。我的时代是中国奥运会爆发的时代。李娜、姚明、刘翔都有过自己的黄金时代。我们这一代出现的很多奥运冠军都非常有能力，我很幸运成为其中之一。
“今天的年轻人不需要我们重视自己。
他们醒了。 ”
问：当您走出奥运五环时，您并没有选择“功成名就退役”。为什么？
邹市明：其实2008年我就已经是副处级了。如果走体制内的路，也是一条好路。但那时我仍然有一个职业梦想。
离开奥运会后，2013年我去美国打职业比赛。当时我妻子在中国生孩子，我一个人在美国。我把自己锁在屋子里，又开始疯狂训练。
有时我会感到身心疲惫，感到沮丧。我在好莱坞，每天都会经过星光大道或日落大道。我看到很多人在路边喝着咖啡，晒着日光浴，好悠闲。每天睁开眼睛，我还是要穿上训练服和球鞋，把装备扔进车里，再次去训练。
问：最终你如愿以偿，在2014年和2016年两次夺得WBO拳击冠军腰带，付出了怎样的代价？
邹市明：我的左眼还是视力模糊。我发现你有双重形象。
然而，许多运动员一生都伴随着伤病。
Q：您的孩子遗传了运动基因吗？喜欢拳击？
邹市明：轩轩、浩浩、熙熙（三个儿子）在不同的时间来找我。在他们出生后的几年里，我赢得了两枚金牌和一条金腰带，并以大满贯结束了我的拳击生涯。这是他们给我带来的祝福，这也是我要传递给他们的荣誉。
他们从小就接受各种运动技能的训练。他们学会了打篮球、巴西柔术、高尔夫和马球。他们每个人都在学校获奖或进入青年国家队。
我给他们选择的学校在学术上竞争不是那么激烈，要求也不是太高，老师的想法是保留他们的本质。
我不能再帮助他们做作业，但我可以带他们去户外玩耍和锻炼。他们喜欢运动，但不喜欢拳击。
当然，他们还学习了拳击。有一天，轩轩过来，一拳打在我脸上。疼痛瞬间让我的眼睛流下了泪水。我知道他的实力已经不俗了。我告诉他不要再当着爸爸的面玩。
问：你希望你的儿子也成为拳击冠军吗？
邹市明：我之前就跟我儿子说过，如果你想成为拳击冠军，我爸爸会教你。但有一次我的朋友对我说，你是不是太残忍了？你一定要让他成为拳击冠军并继承你的衣钵吗？
我问发生什么事了？那位朋友说，你已经是亚洲冠军、世界冠军、奥运冠军、金腰带了。如果有一天你的儿子无法超越你，你会不会感觉有一座大山压在他身上？
我想了想，确实如此，我为什么要用自己的生命去掌控他的生命呢？这不是自私吗？我是拳击冠军，那我也一定是拳击冠军吧？
那时我才30多岁，还不是很成熟。现在40多岁了，我想的更清楚了，只要孩子们幸福就好。我不想让他们像我一样，回想起来童年有很多阴影。
我对儿子的要求是，不一定要全面，不一定要品学兼优。只要成绩及格，就有你喜欢的东西，有你以后赖以生存的东西。一切都由你自己选择，我一定支持你。我给他们一个轻松的环境。
问：随着家庭教育理念越来越开放、现代化，价值观越来越多元化，孩子能感受到更加轻松。
邹市明：是的，我很羡慕他们。
问：拳击冠军的精神激励着一代人。您想对年轻人说什么？您会给年轻人什么建议？
邹市明：我觉得现在的年轻人不需要我们去重视自己。他们醒了。
现在年轻人吸收的东西非常国际化，比我年轻的时候更先进。我们需要向他们学习，我们需要了解他们的想法以及他们对事物的看法。
轩轩和浩浩的话颠覆了我的很多认知。我认为他们很有创造力，对世界上的新事物有丰富而敏感的感觉。我喜欢和年轻人在一起，因为他们给了我很多灵感。返回搜狐查看更多
