东京奥运会上，刘国梁的身份发生了变化。他从在场边担任教练的主教练，变成了主持大局的乒协主席。不变的是：刘国梁激情的演讲和训练始终充满战斗力。为国乒将帅们指明了方向，吹响了战斗的号角。
刘国梁晒出一张为国乒男女队打气的照片。狭窄的房间里挤满了世界冠军。国奥队成员马龙、范振东、许昕、刘诗雯、陈梦、孙颖莎、王曼昱均为世界冠军。奥运P卡王楚钦、担任陪练的梁靖昆、名教练秦志戬、马琳也是世界冠军。他们都在认真听刘国梁的指示。
老三孙颖莎坐在小椅子上，很认真地听课，坐姿十分可爱。 「Zao姐」刘诗雯姿态更加轻松，坐姿十分霸气，十分吸睛！
男团决赛，樊振东苦战5局，才以3-2险胜奥恰洛夫，在奥运会决赛中未尝败绩。这个结果对于立志成为男乒领军人物的樊振东来说是极其失望的。重要的。
因为在赛前的动员大会上，刘国梁特意打击了范振东：现在不挺身而出，更待何时？还是出不来？
刘国梁提前给樊振东敲响了警钟：这面旗帜你还没有从龙哥手中抢走。如果是团体赛，还能不从外国运动员手里抢过来吗？
这个不成立！竞技体育意味着你必须比拼看谁更出色。只有脱颖而出，才能脱颖而出。否则，你就永远躲在后台，永远落后一点，最终你就不再需要最后，直接被淘汰。
本届东京奥运会，樊振东在男单决赛中输给了哥哥马龙，未能夺取冠军。如果再次在男团决赛中落败，恐怕很多人都会怀疑小胖能否扛起国乒的重任。大奇提出疑问。显然，决赛中的樊振东记住了刘国梁的话，最终克服了压力，击败了奥恰洛夫，完成了自己的使命。
记得有一次主持人问刘国梁：你怎么称呼三队运动员？难道他们叫“龙芒胖子”？刘国梁：“龙芒胖子”改为“龙芒洞”。小胖子现在被称为“董哥”，是为了培养樊振东的霸气态度。我一直告诉运动员，不要靠时间打败老将，而是要靠实力打败老将。对于我们所有喜欢樊振东的球友来说，从现在起不要再叫他“小胖”了，叫他“董哥”吧。此战过后，东哥确实如高寒所说：他扛起了国乒新一代的大旗。
【2020年奥运会168场决赛回放】
奥运混双决赛：许昕/刘诗雯VS水谷隼/伊藤
2020东京奥运会乒乓球女单决赛：陈梦VS孙颖莎
2020东京奥运会乒乓球男单决赛：马龙VS樊振东
2020东京奥运会乒乓球女子团体决赛：中国VS日本
2020东京奥运会乒乓球男子团体决赛：中国VS德国
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打乒乓球可以陶冶心情，缓解压力。雨果说：“思想可以把天堂变成地狱，也可以把地狱变成天堂。”无论是学习还是工作，人们每天都或多或少地感到沮丧。打球可以使大脑的兴奋和抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。提供一种减轻压力的方法。当我打乒乓球时，我只想着球和动作，抛开工作和生活中的所有烦恼。这样，我就能让自己的内心变得更加纯洁，让自己成为一个简单而快乐的人。
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