经常看我们账号的妈妈们应该知道我很喜欢看体育比赛。这次奥运会恰逢我最忙的时候。本来以为自己照顾不了了，但是晚上还是忍不住回头看了一眼。
前两天看了跳水比赛，看到郭晶晶在裁判席里称赞中国运动员。我实在是忍不住佩服她。她不愧是中国跳水界永远的“白月光”。
要知道4年前的东京奥运会，郭晶晶以“技术代表”身份参赛，此次已经晋升为“奥运会跳水首席裁判”。
不过，有一个小细节不知道大家注意到了没有。郭晶晶手上还戴着那只价值3块钱的简单黑色发带。
有媒体曾评价她的行为举止根本不像一个富家小姐。
但我觉得郭晶晶并没有兴趣知道一个富家小姐应该过什么样的生活，她也没有时间去体验。
她与霍启刚结婚十一年，育有三个孩子。她依然像往常一样过着踏实的生活：出国留学、抚养孩子、低调参加一些活动、学习英语以获得潜水裁判证书。
不管裙子有多华丽，都比不上郭晶晶漂亮的白衬衫和胸前的裁判证书。她有自己的世界和舞台。郭晶晶出现的地方，一个富家小姐哪里有机会挤进去？
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郭晶晶去巴黎工作之前，一直很低调，甚至为杂志拍摄了一系列时尚大片。简单的光影勾勒出迷人的轮廓。这个女人不需要任何华丽的衣服就足够迷人。
但更让我感动的是她在接受杂志采访时的回答：“这次为什么不以教练身份重返赛场？”
她是这样说的：
“当一名教练其实并不是一件容易的事情，尤其是当你有家庭和孩子的时候。一年四季、日日夜夜、24小时都站在那里，很难。”
她是如此脚踏实地，不会给自己贴上完美女人或女强人的标签。她只是坦言：因为要照顾家人和孩子，所以没有足够的精力。
近年来，除了几次在跳水比赛中担任裁判之外，郭晶晶很少出现在公众面前。
大多数时间，她仍然照顾孩子。她的养育方式与“豪门”无关。她很愿意让孩子“吃苦”，但这种苦并不是现在很多人诟病的“装穷”。 “这并不辛苦”，却让三个孩子体验到了真实的生活。
每次出去，就算她把三个人拖在一起，也从来没有看到保姆跟着她。三个孩子的主旋律就是“管好自己的事”。
大儿子不仅要自己拎行李，还要负责推两个行李箱。
没有行李，我还要照顾两个妹妹。
孩子想要零用钱也可以，但是他得先把爸爸的车洗干净。
一家人到田里种水稻，体验劳动的艰辛。
当儿子的书包被撕破时，郭晶晶不忍心扔掉。相反，她亲手修补了它，使它仍然可以使用。
相比于物质上的简单，郭晶晶更喜欢用丰富的陪伴来实现精神上的丰富。
自从第一个孩子出生后，郭晶晶就和丈夫达成了共识，“养孩子，需要你自己来”。
在公共场所，你总能看到他们一家人外出活动。
带孩子去参观博物馆，开阔眼界，增长见识。
周末的空闲时间，我会优先带孩子去锻炼身体，锻炼身体，锻炼心灵。
带孩子参加慈善亲子马拉松，培养慈善中的社会责任感。
和爸爸一起过父亲节，让孩子们感受到感恩。
一起打牌，享受平凡的幸福。
前不久，郭晶晶和妈妈一起送孩子去暑期班的消息引起热议：为什么不请保姆呢？必须自己送吗？
但在郭晶晶眼里，“说到照顾孩子，只有我才能把最好的留给孩子”。结果，她拒绝了很多工作和机会。因为在郭晶晶眼里，和家人在一起的时间是不可替代的。
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尽管把大部分时间都奉献给了三个孩子和家庭，郭晶晶却无法割舍对跳水的热爱。
她没有忘记周继红教练对她的忠告，学好英语，成为一名裁判员，这样她才能在世界上有公平公正的声音，中国运动员就不会再被评分了……
2018年，她与前队友一起参加国际泳联裁判培训，开始了自己的裁判之旅。
为了参加裁判资格考试，郭晶晶每天都要等孩子睡着了才熬夜复习……虽然作为运动员，她是绝对的王者，但要成为裁判，没有人只会看你的声誉。您还必须学习、参加考试并通过严格的测试。
上届东京奥运会上，郭晶晶履行了国际泳联跳水技术委员会委员的职责。今年2月的多哈游泳世锦赛上，郭晶晶也到场监督跳水项目的裁判。
而这次巴黎奥运会，她担任跳水裁判长。
就连我的岳父霍震霆也在机场接受了香港媒体的采访。说起郭晶晶，他就忍不住笑了。他表示，他去巴黎有事参加一个会议，他的儿子霍启刚已受邀参加开幕式，之后就会回来；郭晶晶被泳联请去当裁判，但她却要留到最后！
所以我们经常会看到这样的场景：
完成裁判工作后，郭晶晶和霍启刚出现在乒乓球混双比赛中。媒体评论员脱口而出：郭晶晶和她的家人出现在观众席上。
一些中国游客看到郭晶晶一家人在埃菲尔铁塔下玩耍。游客们惊讶不已，忍不住上前与自己的偶像合影。郭晶晶配合友善，霍启刚担任他们的摄影师，游客们对旁边的工作人员赞不绝口。相当有气质。
去年亚运会期间，一位很无知的外国记者问郭晶晶：“你经常邋遢、脱衣服，就不怕霍启刚不喜欢你吗？”
郭晶晶堂堂正正地回答：“霍启刚每天都打扮得很漂亮，可能是怕我改变主意。”
她从来不觉得“嫁入豪门”有压力。邓亚萍在采访她时问了这个问题。她只是笑笑说：“我不觉得压力，但霍启刚压力更大，他觉得2008年北京奥运会如果我不夺冠，网友肯定会骂他。”
现在大家说起郭晶晶，都喜欢说她嫁入了“霍家”，“霍家有福了，有个好儿媳妇”。不过，我想说，一段婚姻可以维持11年。说“结婚”，双方必须势均力敌。
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从15岁首次登上奥运舞台，到43岁成为国际比赛的主裁判，郭晶晶在我的印象中似乎从未改变过。她总是温柔冷静，内心坚强。在泳池里长大的女孩子，总会带着水的清澈和坚韧。
所以，每次她的出现，我们都会由衷的佩服她。她还是那么美丽，那么冷静，那么强大！
在采访中，她很少分享自己作为一个成功女性的心灵鸡汤。她在一次演讲中只谈到了——。
我一遍又一遍地认识到，生活不是一个稳定的十米平台，而是我们必须始终在不稳定的条件和稳定的内心之间保持平衡。你必须专注于自己，将自己与外界的喧嚣隔离开来，相信自己，你就会在生活的风暴中找到稳定的核心。
演讲中多次提到“找到稳定的核心”，这也是郭晶晶一生的唯一法宝。也许其中的道理大家都明白，但是真正做到却并不容易。
恰巧我最近读了一本新书，里面也提供了一些恢复内心平衡的技巧——
-专注地体验当下时刻
放下对明天的担忧，专注于眼前的小事。例如，您可以仔细观察正在吃的食物并感觉它滑入食道。
你可以静静地欣赏孩子的笑脸，观察他皮肤上柔软的绒毛，你会感受到这个小生命是多么爱你。
无论您是在洗碗、开车还是工作，您都可以专注并体验此时此地。多练习这种“专注”，它可以帮助你停止“疯狂的想法”，找到内心的平静。
-调整小步骤并奖励自己
如果你总是对你的孩子生气，你能不能设定一个时间，比如今晚，那时我会更有耐心。
如果你在工作中遇到挫折，你能先做你正在做的事情吗？
如果你发现你今天比昨天做得更好，请慷慨地奖励自己，即使是一束鲜花或一本书，以承认你的进步。
-看到非凡的自己
每个人都有自己的才能，你很容易就能比别人做得更好。
无论是养育孩子还是工作，发挥自己的优势，做自己擅长的事情。
你可以找到一条适合自己的路，而不会被别人影响，影响自己的心情。
最后，借用上野千鹤的一句话，“珍惜自己，不要拒绝自己的弱点，只有勇于经历各种情绪，才能让自己变得更坚强。”
愿我们都能勇敢、坦然地生活。返回搜狐查看更多
